Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 106,13g | Prot: 107,51g | Carbh: 152,27g.
Desayuno: Тульский Дворик Продукт Мясной в Желе, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Вареное Яйцо, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Финик, FIT-Rx Pro Mix, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Овсяное Печенье, Пирожное Корзиночка, Овсяное Печенье. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 39 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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