Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 21,66g | Prot: 318,91g | Carbh: 170,28g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Iso Cool, Peak Glutamin, Peak Protein 85, Aldi Nord Skyr, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Almuerzo: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Biotech USA Iso Whey Zero, Bubi Quark. Pasa Bocas / Otros: Grillido Rind & Chili, Bon-Ri Milch Reis. más...
|
|
2789 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 15,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|