Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 21,66g | Prot: 318,91g | Carbh: 170,28g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Iso Cool, Peak Glutamin, Peak Protein 85, Aldi Nord Skyr, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Almuerzo: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Biotech USA Iso Whey Zero, Bubi Quark. Pasa Bocas / Otros: Grillido Rind & Chili, Bon-Ri Milch Reis. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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