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21 dic. 18
Diario de Khbutler, 21 dic. 18
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One pound in ten days. Oh brother.....
93,9 kg
Disminuído hasta ahora:
30,4 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Congratulations u r doing great 👍🏻
21 dic. 18 por el miembro:
rosio19
That’s a healthy amount, between .5-1lb a week is a healthy drop
21 dic. 18 por el miembro:
rosio19
Don't be boo-hoo ing the one pound. I'd be thrilled to see even a .2 right now. Keep up the good work. You are right on track!
21 dic. 18 por el miembro:
To145
It's a loss!!!
21 dic. 18 por el miembro:
John10251
Thank you all for the words of encouragement. I know I should be grateful for what I am losing. I’ve gotten lazy, really since my shoulder replacement (10-26-18). Not consistently documenting what I’m eating. Not consistently exercising. Well, I couldn’t exercise for a long while because of the surgery. After Christmas.... I’m a hardcore calorie watcher again with daily exercise. BOO YAAAA!!👊🏼 Y’all have a great Christmas next week!🎄❤️
22 dic. 18 por el miembro:
Khbutler
Wish Ii was doing as well!- Things have not been good on the home front, have put on t a couple of pounds! So feel proud of what you are getting done~! Merry Christmas!!
24 dic. 18 por el miembro:
ezrider101
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