Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 102,15g | Prot: 148,96g | Carbh: 124,50g.
Desayuno: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Салат Оливье, Ikea Чесночная Булочка, Котлета Куриная, Овощное Соте. Cena: Царицыно Колбаса Полукопченая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Азбука Вкуса Свекла с Яблоком. Pasa Bocas / Otros: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, FIT-Rx Pro Mix. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 11 minutos, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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