Diario de berti19822, 21 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2018:
2757 kcal Grasa: 78,34g | Prot: 166,11g | Carbh: 325,81g.   Almuerzo: Linessa Gourmet Rohschinken, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Quarkbällchen. Cena: Ja! Milch 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Chia-Samen. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 Peanut Butter, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. más...
1757 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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