Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3435 kcal
|
Grasa: 158,83g | Prot: 137,68g | Carbh: 367,53g.
Desayuno: Зеленый Чай, ОСА Пельмени Мамины. Almuerzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Добров Колбаса Докторская , Цархліб Хлеб для Тостов , Салат Овощной. Cena: Сладкие Шоколадные Конфеты, Kinder Chocolate , Przysnacki Кукурузные Снеки со Вкусом Сыра, Добров Колбаса Докторская , Цархліб Хлеб для Тостов , Coca-Cola Coca-Cola, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Суп с Клецками. más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|