Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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427 kcal
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Grasa: 16,80g | Prot: 27,91g | Carbh: 43,72g.
Desayuno: Oatmeal Instan, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Dancow Fortigro Vanilla, Pisang Molen. Almuerzo: Urap, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Tahu Bacem, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gsekarw
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