|
опять водички напилась
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1076 kcal
|
Grasa: 79,76g | Prot: 68,35g | Carbh: 21,60g.
Desayuno: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Ашан Гранат, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Творожная запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Doppel Herz Омега 3-6-9. Almuerzo: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рыба в омлете, Лента Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. Cena: Огурец (без Кожуры), Печень в сметане, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de СветланаКалинина
|