Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 20,05g | Prot: 71,69g | Carbh: 95,11g.
Desayuno: Tumis Buncis, Saus Tiram, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Bawang Putih Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Almuerzo: Kerupuk Udang, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desy_desy_desy
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