Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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462 kcal
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Grasa: 15,75g | Prot: 58,97g | Carbh: 21,29g.
Desayuno: Cooked Egg White, Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Almuerzo: Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Cena: Essential Nutrition Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Yema Cerejas de Leite, Kiwi Fruit. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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