Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2201 kcal
|
Grasa: 92,46g | Prot: 71,37g | Carbh: 276,39g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 1,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Almuerzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Капуста Тушеная. Cena: Банан, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Чумак Кетчуп Лагідний, ОСА Пельмени Мамины. Pasa Bocas / Otros: Суп с Клецками. más...
|
|
3566 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Орбитрек Max - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|