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Bonjour la communauté fatsecret,
Je suis consciente que beau coup de femmes cherchent à perdre du poids... quand moi je traverse une période anorexie difficile. il y a 6 mois je pensais 38 kg pour 1m65... bref un vrai combat car depuis je pris 7kg et je suis à 45kg. chaque gramme est un combat à maintenir mais je reste forte et bientôt j'espère atteindre les 48kg. Je cherche à échanger avec des personnes qui traversent le même combat ou même qui ont dans leur entourage une personne qui en souffre. n'oublions pas que chaque individu est différent, et que je ne cherche pas à me comparer mais juste du soutien. voilà bonne soirée à toutes et à tous !
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 37,91g | Carbh: 175,70g.
Desayuno: Café, Clémentines, Pommes Gala. Almuerzo: Vinaigrette, Tomates Cerises, Chou-Fleur, Carottes, Salade Verte, Ratatouille Maison, Beendhi Ghee, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Gayelord Hauser Son d'avoine, Farine de Sarrasin, Auchan Bio Œuf. Cena: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Perrier Eau Gazeuse, Royco Soupe Velouté Légumes, Chou-Fleur, Pomme Golden. Pasa Bocas / Otros: Thé sans Sucre. más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 3 horas, Pilates - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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