Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 97,42g | Carbh: 165,92g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Acelga, Banana Prata, Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Melitta Café sem Açúcar, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Nutryllac Bananada Natural com Uva Passas, Maçã, Banana Prata, Banana Prata, Maçã. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de reisgabriela
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