Diario de annisafitdinna RZ, 19 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
56,1 kg Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2018:
949 kcal Grasa: 41,23g | Prot: 57,13g | Carbh: 87,90g.   Almuerzo: Kentang Goreng, Daging Kornet, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Rebus, Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis. más...
2190 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Zumba - 2 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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