Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 48,22g | Carbh: 118,63g.
Desayuno: Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Lettuce Salad with Tomato, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Meat and Cheese Turnover in Tomato-Based Sauce. Cena: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Orange, Apple, Daki Castanha De Caju Natural. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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