|
Diyette 2.Gün Tek öğünüm , 500 GR kuşbaşı 325 GR tavuk Bonfile , 367 gr Kabak 180 gr yoğurt , Toplam Tahmini 1050-1100 Kalori civarı +200 gr protein 25-30 Gr arası Yağ 25 carb ;)
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
716 kcal
|
Grasa: 17,03g | Prot: 116,66g | Carbh: 28,53g.
Cena: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Emin Dana Kuşbaşı. más...
|
peso estable
|