Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 80,93g | Prot: 134,30g | Carbh: 173,21g.
Desayuno: Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Ikea Чесночная Булочка, Греческий Салат, Котлета Куриная, Овощное Соте. Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Жареные, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Волжский Пекарь Пирожное Краковское, Красное Яблоко, Чернослив. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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