Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 96,02g | Prot: 77,36g | Carbh: 248,15g.
Desayuno: Чай, Яготинский Молоко 2,6%, Good Morning Гранола с Шоколадом . Almuerzo: Омлет или Яичница, Сосиски, Киевхлеб Хлеб Украинский, Суп Харчо. Cena: Зеленый Чай, Бутерброд со Шпротами, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Рис Вареный. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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