Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2923 kcal
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Grasa: 128,82g | Prot: 268,24g | Carbh: 240,99g.
Desayuno: Harry Gold Krüstchen, K-Classic Emmentaler Am Stück, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Gekochtes Ei, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Harry Gold Krüstchen. Almuerzo: Edeka Bio Tofu Natur. Cena: Gutes Land Emmentaler, K-Classic Steinofen-Pizza Champignon. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3475 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Boxeo - 9 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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