Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 69,35g | Prot: 99,27g | Carbh: 162,04g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Гречка Отварная. Almuerzo: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Хлеб Черный, Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Печень Свиная. Cena: Батон Нарезной, Мёд, Чай, Гуляш из Свинины, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Хурма, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Пицца Домашняя, Кофе. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lolochek
|