Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 54,47g | Prot: 107,58g | Carbh: 146,63g.
Desayuno: Санта Бремор Форель Слабосоленая Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Оливковое Масло, Троекурово Котлеты Деревенские, Barilla Penne Rigate. Cena: Куриное Филе на Гриле, Круглый Год Кукуруза Замороженная, Hortex Фасоль Стручковая. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Авокадо Авокадо, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья Пшеничная, Руккола, Denmax Сулугуни. más...
|
|
1698 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annamalashka
|