Diario de akuwasa, 17 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:
1016 kcal Grasa: 29,01g | Prot: 39,86g | Carbh: 161,63g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Civil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kuru İncir. Cena: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Keşkek. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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