Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
886 kcal
|
Grasa: 26,93g | Prot: 51,50g | Carbh: 111,85g.
Desayuno: Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Сказка Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%. Almuerzo: Чечевичный Суп, Лэнд Тыква Запечёная, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Сбарро Компот из Черной Смородины, Бахетле Оладьи из Тыквы, Магнит Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: KDV Карамель Кремка, Кофе с Молоком, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Кофе с Молоком. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|