Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2012
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 184,09g | Carbh: 77,38g.
Desayuno: apple, Coffee. Almuerzo: shrimp, baby spinach, baby bell pepper, baby corn, tofu. Cena: Asparagus, Shrimp, Sockeye Salmon. Pasa Bocas / Otros: 1% milkfat lowfat small curd cottage, 100 Calorie Cottage Doubles - Pineapple, GNC amplified whey. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Insanity Cardio Power and Resistance - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de James Wong
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