Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 45,88g | Prot: 129,59g | Carbh: 96,40g.
Desayuno: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Омлет, Колбаса Докторская, Приготовленная Квашеная Капуста, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Чай. Cena: Кубанский Молочник Кефир 1%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Творожный Пирог. más...
|
|
2593 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 26 minutos, Google Fit - 18 horas y 34 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|