Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 24,52g | Prot: 61,82g | Carbh: 132,49g.
Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Blue Band Mentega. Cena: Tempe, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bayam. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pujianachie
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