Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 81,22g | Prot: 93,98g | Carbh: 150,34g.
Almuerzo: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Banana Prata, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Japonesa, Alface. Cena: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Chope, Kibon Mini Eskibon, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Tommy Chocotone. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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