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15 dic. 18
Diario de ManniBaer, 15 dic. 18
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👍😍👍😍👍😍👍😍👍
123 kg
Disminuído hasta ahora:
39,9 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2018:
2010 kcal
Grasa: 61,67g | Prot: 140,13g | Carbh: 219,46g.
Desayuno:
Weich Gekochtes Ei, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Tassimo Café Crema, Gutknecht Hähnchen Minischnitzel, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Nutella Nutella, Aldi Brötchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Mehrkornbrötchen.
Cena:
Aldi Brötchen, Klare Gemüsebrühe, Knollensellerie, Möhren, Hähnchenbrust.
más...
580 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Wow 👍🏼
15 dic. 18 por el miembro:
firam152
💪👍🙋🏻♀️
17 dic. 18 por el miembro:
Büffetsau
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