Diario de The Jaguar, 19 jun. 10

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I'm still transistioning this week...ugh...

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,1 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2010:

1634 kcal

Grasa: 57,72g | Prot: 49,61g | Carbh: 136,53g. Desayuno: golden flax seeds, oatmeal, fried egg, Cooked Egg White. Almuerzo: pork short ribs, margarita. Cena: fried ice cream, cinnamon rolls with cream cheese frosting. más...

2867 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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03 dic. 10 por el miembro: arasb


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