Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 14,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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935 kcal
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Grasa: 27,72g | Prot: 58,72g | Carbh: 103,11g.
Desayuno: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Kraft All Natural Peanut Butter, Clementines, Dairyland Skim Milk. Almuerzo: Apples, Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread, Brunswick Sardines in Spring Water, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Liberte Greek Yogurt 0%. Cena: Red Table Wine, Unico Lentils, Broccoli, Cooked Carrots, No Name Applesauce Unsweetened, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Ground Lamb. Pasa Bocas / Otros: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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