|
hedefim sağlıklı bir sekilde kilo vermek.
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 87,77g | Prot: 67,00g | Carbh: 146,54g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç. Cena: Lokma Tatlısı, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Nohut Yemeği, Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Lokma Tatlısı, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
598 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de biyolognurr
|