Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 86,91g | Prot: 106,18g | Carbh: 134,06g.
Desayuno: Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Фрикасе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Ikea Чесночная Булочка. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Селедка под Шубой. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Красное Яблоко, FIT-Rx Pro Mix, Груша. más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 17 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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