Diario de coco 05, 14 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
105,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2018:
1532 kcal Grasa: 89,46g | Prot: 99,16g | Carbh: 67,65g.   Desayuno: Koffie, Koffie, Koffie. Almuerzo: Zwagerman Cervelaat, Zwagerman Cervelaat, Zwagerman Cervelaat, Roodenrijs Kh Arm Brood, Roodenrijs Kh Arm Brood, Aldi Yorkham. Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Plus Rösti Rondjes, Perfekt Rostirondjes, Ossenhaas, Ossenhaas, Ossenhaas. Pasa Bocas / Otros: Citroensap, AH Citroensap, Gember, AH Excellent Acacia Honing. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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