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30.1筋肉量35.9 335卡
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 56,43g | Prot: 207,59g | Carbh: 186,82g.
Desayuno: 薌園 黑糖老薑茶, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）. Almuerzo: 花椰菜, 芭樂, 番薯/地瓜, 魚. Cena: 玉米筍, 7-11 茶葉蛋, 及第 小籠湯包, 曾記 花生麻糬, 統一 低糖高纖豆漿. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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