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victoria.klammer
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14 dic. 18
Diario de victoria.klammer, 14 dic. 18
Perfil de victoria.klammer
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😭
94,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
19,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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, 14 diciembre 2018:
1119 kcal
Grasa: 41,31g | Prot: 51,85g | Carbh: 133,44g.
Desayuno:
Wyld Low Carb Müsli , Layenberger Fit + Feelgood Slim, New Lifestyle Leichte Haltbarmilch.
Almuerzo:
Falafel, Tortilla.
más...
2383 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Net so schlimm 😌
14 dic. 18 por el miembro:
Wa_xx
Normal nicht ... aber kein guter Start fürs Wochenende 😭 ich werd wohl das ganze Wochenende Cheeten 🙈 Bei eigenem Geburtstag und Geburtstag vom Neffen 😅🎂🎊🎁🎈 Da gibts lecker cheesecake 😍🥰 und jause mit allem drum und dran und lecker Wein von der Hochzeit letze Woche .... und und und 😅
14 dic. 18 por el miembro:
victoria.klammer
so : befehl an dich: geburtstag genießen, cheesecake genießen, Jause genießen, wein genießen! und die doppel „k“ (kilo und kalorien) 2 tage aus dem gedächtnis streichen. lass es dir gut gehen. wünsche dir und neffen alles alles gute zum geburtstag. feierts schön
14 dic. 18 por el miembro:
ichios
Yup, schließe mich da Moni an. Kalorien zählen is generell shitty im Dezember, einfach Weihnachten und vor allem das Essen genießen 😊😁. Wann haste denn Geburtstag genau 😌🧐🥳
14 dic. 18 por el miembro:
Wa_xx
Danke ihr zwei 😘 Lieb von euch ☺️ Na wenn es ein Befehl ist muss ich ja folgen 😅🙈😇 Ich hab Samstag 15.12. und mein Neffe 18.12. aber die machen am Sonntag eine kindergeburtstagsfete ☺️ Mit Kalorien zählen hab ich eh nd so des Problem ... hab eher das Problem dass ich zu wenig esse ubd dadurch mein Körper alles speichert 🙈 Wenn ich dem Diät- Tagebücher glauben schenken kann hab ich ein Durchschnittliches Defizit von 1300 kcal 🙈 Aber ohne Hunger
14 dic. 18 por el miembro:
victoria.klammer
Nicht gut 🧐. Solltest vielleicht ein paar kleine Snacks am Tag verteilt einplanen 🤷🏼♂️. Paprika Snacks sind ja lecker 🤣🤣. Sparst da deinen Hunger immer fürn Abend auf? War nähmlich bei mir früher, durch den Tag hab ich net wirklich was braucht zum Essen, aber dafür dann am Abend 😅
14 dic. 18 por el miembro:
Wa_xx
😘 hab dich auch ganz doll lieb - Paprika *kopfschüttel* 🤢😂 Nein - ich esse eh 4 x am Tag 😅 Frühstück- Mittag um 11:30/12:00- dann um 16:30 mit meinem Mann und dann am Abend noch a Kleinigkeit 🧐😅 Wenn ich Hunger hab dann such ich mir eh was 😅🙈
14 dic. 18 por el miembro:
victoria.klammer
Alles Gute zum Geburtstag Vicki 😘🥳🥳🙌🎉🎁🎊🎁🎉 🥯🥐🥓🥞 🎂 einmal Kerzen auspusten und dir was wünschen, aber nicht das Handy dabei anspucken 😂😅
15 dic. 18 por el miembro:
Wa_xx
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