Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 74,18g | Prot: 112,06g | Carbh: 182,47g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Грецкие Орехи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). Pasa Bocas / Otros: Фруктово-Ореховая Смесь, Ананас (Консервированные с Соком), Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Вода, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. más...
|
|
2856 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 46 minutos, Cocinar - 40 minutos, Limpieza - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|