Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2729 kcal
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Grasa: 106,40g | Prot: 225,16g | Carbh: 192,15g.
Desayuno: Alpro Hafermilch, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Layenberger Low Carb Protein Müsli Ananas-Maracuja, Champ Protein 90 Kochen & Veredeln Natural, My Protein Whole Fuel. Almuerzo: Frenzel Paprika, Edeka Bio Tofu Natur. Cena: Gekochtes Ei, Edeka Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Myprotein Protein Brownie. más...
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3402 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 12 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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