Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 73,70g | Prot: 71,89g | Carbh: 201,09g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Любимо Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Сырный Суп с Курицей. Cena: Лук, Зеленый Чай, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Конти Конфета Золотая Лилия, Соленые Огурцы с Укропом, Виноград. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenasumarkva
|