Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3679 kcal
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Grasa: 106,87g | Prot: 218,78g | Carbh: 515,87g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Peach, Dole Bananas, Asian Pears, Milk (Nonfat), General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Kellogg's Frosted Flakes Chocolate, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Milk (Nonfat), General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Quest Peanut Butter Protein Cookie. Cena: Apples, Kiwi Fruit, White Bread, b.nutty Simply salted caramel gourmet peanut butter, On The Border Tortilla Chips, Skinless Chicken Breast. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de -Diablo
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