Diario de Mari pimenta, 13 dic. 18

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3 kg em 8 dias ...
Tá bom ou tá pouco?
Me ajudem...
Não to malhando.. odeio 🙄
Início: 97,0
Hj : 94,0

94 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2018:

543 kcal

Grasa: 29,50g | Prot: 64,58g | Carbh: 4,53g. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Sadia Moela de Frango. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Linguiça Fininha. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Está super bem! Consigo perder no máximo 1,5 em 7 dias. Continue assim que logo verá resultados grandes.

13 dic. 18 por el miembro: matiasbruhhhh

Meu sonho é conseguir eliminar 1kg por semana

13 dic. 18 por el miembro: Maiza Godinho

Tá ótimo!eu perco menos d um quilo por semana(tbm não faço exercícios por causa da coluna)

13 dic. 18 por el miembro: Larissa.cristina

Tá ótimo!quem me dera perder esse tanto rsrs.

14 dic. 18 por el miembro: claudia vales

tá muito bom!! segue nesse ritmo que vc chega rapidinho ao seu objetivo!!

14 dic. 18 por el miembro: Karla Martins Santos

Está ótimo!

14 dic. 18 por el miembro: K_mickey

Ótimo, porém a grande parte foi líquido mesmo. O ritmo de perda desacelera um pouco mas continue firme!

14 dic. 18 por el miembro: CatiusciaFantini

Está muito bom...eu estou perdendo gramas por semana!!

14 dic. 18 por el miembro: Maria Giselda

o ideal é não perder mais de 1.5 por semana senão começa perder músculos tb. No início perde mais, por causa da água tb. Mas ta ótimo, só n exagere no déficit (fiz isso e me arrependo mto) 🙏

14 dic. 18 por el miembro: Luana MF

está excelente! Eu levo 8 dias pra perder 200g

14 dic. 18 por el miembro: vas.charlot

Marisa, déficit é algo que está em falta, no caso déficit calórico quer dizer baixo consumo de calorias.

14 dic. 18 por el miembro: CatiusciaFantini

Se está perdendo e não está jacando tá certo. não tenha pressa.

14 dic. 18 por el miembro: fatdrigo18

Parabéns

14 dic. 18 por el miembro: remaoli

continua 💪💪

14 dic. 18 por el miembro: felipepds

Isso é retenção de líquidos. Quando começamos a dieta primeiro desinchamos kilos de retenção de líquidos. A gordura em si é difícil pra perder

14 dic. 18 por el miembro: ju091294

Parabéns! Continue com sua meta!

14 dic. 18 por el miembro: barbarasilveria


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