Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 52,59g | Prot: 107,16g | Carbh: 138,69g.
Desayuno: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кекс в Кружке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Котлета Домашняя, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко, Dr. Korner Каша Злаковая с Лесными Ягодами. más...
|
|
2004 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lysergeeva
|