Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 50,38g | Prot: 96,86g | Carbh: 162,68g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины Гречневые. Almuerzo: Окей Лечо по-Домашнему, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Cena: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Ашан Мини-Багет с Луком, Окей Лечо по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная, Простоквашино Творог 15%, Каждый День Цветочный Мед. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Альбина Марухина
|