Diario de swannsnest, 17 sep. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2012
91,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2012:
1323 kcal Grasa: 53,17g | Prot: 83,59g | Carbh: 129,99g.   Desayuno: Oranges, Corn Tortilla, Salsa, Egg. Almuerzo: Classic Style Tiny Twists Pretzels. Cena: Buttery Garlic Rotisserie Chicken, Chunky Vegetable Soup (Canned). más...
3017 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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