Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 64,04g | Prot: 108,01g | Carbh: 266,05g.
Desayuno: Зеленый Чай, Галичина Молоко 1%, AXA Мультизерновые Хлопья. Almuerzo: Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Roshen Печенье Эсмеральда с Арахисом, Своя Линия Сыр Российский , Добров Колбаса Докторская , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Бисквит, Гречка с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Вермишелевый Суп. más...
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3489 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Орбитрек Max - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas. más...
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peso estable
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