Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2012
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 125,94g | Carbh: 42,31g.
Desayuno: Whole Grain Crackers, equal, creamer, coffee. Almuerzo: Red Raspberries. Cena: tilapia, bacon bits great value, moterrey jack cheese, ken's buttermilk ranch, lettuce, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Just wanted to give some encouragement and say keep it up! It doesn't matter how long it takes to lose each pound - the important thing is that you lose them. I'm rooting for you! :)
27 sep. 12 por el miembro: Sheonamcc
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Peso Histórico de moonlight1631
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