Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 71,92g | Carbh: 135,65g.
Desayuno: Piá Doce Cremoso de Figo, Mangas, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Cena: Pepsi Pepsi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Ducharse - 4 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillygodoy25
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