Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 76,61g | Prot: 80,97g | Carbh: 204,91g.
Desayuno: Орехи Кешью, Карат Творог Зерненый 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Льняные Семена. Almuerzo: Русское Море Кета Запечённая, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной, Картофельная Запеканка. Cena: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Bifrut Шоколад Темный Классический на Сорбите, Дары Памира Шелковица с Памира, Кофе с Молоком, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Гранола, Избенка Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anhenka
|