Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 32,46g | Prot: 41,75g | Carbh: 149,40g.
Desayuno: Bakwan, Lontong Sayur. Cena: Nasi Putih, Nangka, Rendang, Sambal Goreng. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Estudiar - 3 horas, Sentado - 2 horas, Ducharse - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elsera akmalya rona
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