Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 83,27g | Prot: 82,66g | Carbh: 96,22g.
Desayuno: Абрикосовые Джемы и Варенья, Be Fresh Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Almuerzo: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Семга на Пару, Семга Слабосоленая. Cena: Киприно Сыр Лайт 15%, Чай, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Грецкие Орехи. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuriza@gril
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