Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 41,01g | Prot: 84,77g | Carbh: 42,49g.
Desayuno: Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Almuerzo: Hortifruti Espaguete de Chuchu, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Cooked Salmon. Cena: Fried Egg, Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada) . Pasa Bocas / Otros: Sonda Ameixa Vermelha, Strawberries , Daki Castanha De Caju Natural, Daki Castanha De Caju Natural. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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